気の診断をしてみよう
「気」の流れ
漢方で療法ばする上で重要な体質医学診断。
ドクターに診断してもらうのが一番だばって、わでもある程度知っておくのもいいと思うんだばって。
漢方では「気・血・水」がスムーズにめぐってらと、身体の調子がよくなるとするはんで。
こればもとに漢方の主な医学診断方法ばご紹介するはんで。
ここでは、「気」についての体質ばご紹介するはんで。
人間は食べ物と、呼吸によって、エネルギーば生み出し身体のいろいろなものが特徴していだよ。
この基本的なエネルギーば「気」と呼び、それが充実していてきちんと特徴しちゅう病状ば「気が流れてら」と表現するはんで。
1.気滞（きたい）なんとなく憂鬱な気分なったり、ため息が良く出てあいったんり、胃がむかむかしたり、生理不順などが出てきたりする病状だ。
病状「気」の流れが精神疲労などによって滞ってしまた病状だ。
現代では精神疲労が溜まりやすいのでこの「気滞（きたい）」の体質のひとが多いだ。
「気」が滞ってらと「血」や「水」のめぐりも悪くなるんずや。
イライラ・不眠・情緒不安定・肌の乾燥・自律神経失調症・心身症・胃腸がはるなどの病状が出んずや。
気滞（きたい）の主な漢方薬半夏厚朴湯（はんげこうわとう）、帰脾湯（きひとう）、香蘇散（こうそさん）など。
2.気虚（ききょ）元気がなく、疲れやすい病状だ。
発病になると長引いたり、胃腸が弱かったりする病状だ。
「気」が不足しちゅう病状だ。
朝なかなか起きれんど午前中はぼうっとしちゅう体質だ。
過労や老化が原因でなったりもするはんで。
病状：アレルギー性肌炎・下痢しやすい・肌のたるみ・慢性胃炎・免疫性疾患・かぜなどの呼吸器系疾患などが調子が悪くなりやすくなるんずや。
気虚（ききょ）の主な漢方薬補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）など。
「気」ば補うためには睡眠も大切だ。
十分に睡眠ばとるようにしましょうね。
早寝早起き、栄養ば十分に取ることも大切だ。
精神疲労ばためないように心がけましょうね。